تبلیغات
مطالب اینترنتی

رقابت ربات ها در رشته آلپاین اسکی المپیک زمستانی 2018 [تماشا کنید]

نویسنده : نویسنده سه شنبه 24 بهمن 1396 06:07 ب.ظ  •   


رقابت ربات ها در رشته آلپاین اسکی المپیک زمستانی 2018 [تماشا کنید]

خبرگزاری آریا – المپیک زمستانی سال 2018 پیونگ چانگ که در کره جنوبی در حال برگزاری است به عرصه ای برای رقابت ربات های ورزشکار کره ای بدل شده. در این رویداد ورزشی ربات ها در زمینه اسکی به رقابت با یکدیگر پرداخته اند.
در این مسابقات که «Edge of Robot: Ski Robot Challenge» نام گرفته 8 تیم رباتیک از دانشگاه ها، موسسات و کمپانی های خصوصی رقابت می کنند. جایزه ای که برای برنده این مسابقات در نظر گرفته شده، 10 هزار دلار است و نصیب تیمی می شود که ربات آنها در رشته آلپاین (رشته ای از اسکی که در آن ورزشکار با اسکی روی تپه‌ ها و شیب‌ های برف‌دار سر می‌خورد) سریع ترین زمان را بدون برخورد به موانع ثبت کند.



لینک منبع

مطلب رقابت ربات ها در رشته آلپاین اسکی المپیک زمستانی 2018 [تماشا کنید] در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

ظرفیت اینترنت داخلی ۲.۵ برابر می شود

نویسنده : نویسنده دوشنبه 4 دی 1396 04:57 ب.ظ  •   


مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت از افزایش نزدیک به ۲.۵ برابری ظرفیت شبکه اینترنت داخلی (IP) و رسیدن به ۱۵ ترابیت برثانیه ظرف یکسال آینده خبر داد.

صادق عباسی شاهکوه با اشاره به اولویتهای اصلی شرکت ارتباطات زیرساخت برای ارتقای این شبکه، از افزایش ظرفیت شبکه انتقال کشور از ۱۵.۳ به ۲۴ ترابیت و شبکه IP کشور از ۶.۸ به ۱۵ ترابیت برثانیه تا یک سال آینده خبر داد.

وی با اشاره به هدفگذاری برنامه ششم توسعه برای رسیدن به ظرفیت ۳۰ ترابیت برثانیه در ترانزیت ارتباطات بین الملل، گفت: ایران دارای مزیت جغرافیایی هاب منطقه ای زیرساخت است و با وجودی که کشورهای منطقه در این حوزه اقداماتی انجام داده اند اما هنوز برای ایجاد هاب منطقه‌ای فرصت باقی است.

مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت اضافه کرد: برای رسیدن به اهداف برنامه ششم در حوزه ترانزیت و اجرایی کردن آن، شرکتی در این حوزه تشکیل می شود که از طریق بازاریابی منطقه ای و تمرکز در این حوزه به اهداف مدنظر برسیم.

عباسی شاهکوه با اشاره به بندهای ابلاغی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در حکم انتصاب وی به سمت مدیرعامل شرکت زیرساخت، آزاد سازی فعالیتهای این شرکت را یکی از این وظایف عنوان کرد و افزود: در این حوزه تا جایی که به اختیارات حاکمیتی خدشه ای وارد نشود به سمت خصوصی کردن امور می رویم و به همین منظور در حوزه مکالمات بین الملل (Voice ) تا یک سال آینده اقداماتی برای آزاد سازی در برنامه داریم.

مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت با بیان اینکه در سال های برنامه ششم توسعه، هر ساله بازار این حوزه باید رشدی معادل ۱۹.۴ درصد داشته باشد خاطرنشان کرد: بعد از ۵ سال این بازار باید به رشد ۲.۵ برابری برسد و در حوزه زیرساخت تا پایان برنامه، ۸۰ درصد خانوارها به شبکه پهن باند متصل شده و امکان ارائه اینترنت با سرعت ۲۰ مگابیت برثانیه وجود داشته باشد.

وی نصب و راه اندازی پروژه انتقال و تدبیر، اجرای طرح IP ، افزایش ظرفیت ترانزیت و آزاد سازی صوت بین الملل و واگذاری فیبرتاریک را از برنامه های در دست اقدام شرکت ارتباطات زیرساخت اعلام کرد و گفت: پیش بینی می شود ظرفیت ترانزیت در حوزه بین الملل از ۱.۱ ترابیت در پایان آبان ماه به دوبرابر وضع موجود تا پایان سال آینده برسد.در بحث افزایش ظرفیت IP داخلی نیز با انجام پروژه های در دست اقدام از ظرفیت ۶.۸ ترابیت برثانیه به حدود ۱۵ترابیت می رسیم.

مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت از ارتقای شبکه انتقال کشور از ۱۵.۳ به ۲۴ ترابیت تا یک سال آینده خبر داد و اظهار کرد : در حال حاضر در کشور حدود ۶۶ هزار کیلومتر فیبرنوری وجود دارد که با افزایش ۴ هزار کیلومتری تا یک سال آینده، شبکه فیبر زیرساخت به هم متصل و تکمیل می شود./مهر



لینک منبع

مطلب ظرفیت اینترنت داخلی ۲.۵ برابر می شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ظرفیت اینترنت داخلی ۲.۵ برابر می شود
http://mofidestan.ir/%d8%b8%d8%b1%d9%81%db%8c%d8%aa-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa-%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84%db%8c-%db%b2-%db%b5-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b1-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af/

آخرین ویرایش: - -

ویندوز 10 حالا روی 600 میلیون دستگاه اجرا می شود

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 9 آذر 1396 02:29 ب.ظ  •   


ویندوز 10 حالا روی 600 میلیون دستگاه اجرا می شود

خبرگزاری آریا – مایکروسافت اخیراً دومین گزارش وضعیت سالانه ویندوز 10 را منتشر کرده و می گوید حالا 600 میلیون دستگاه در حال اجرای آخرین ورژن از سیستم عامل این کمپانی هستند. این رقم کامپیوترهای شخصی، تبلت ها، کنسول های اکس باکس وان، هدست های هولولنز و حتی دیوایس های سرفس هاب و موبایل ها را شامل می شود. ساتیا نادلا، مدیرعامل مایکروسافت این آمار تازه را طی جلسه سالانه خود با سهام داران اعلام کرد.
مایکروسافت در ابتدا برنامه داشت که تا سال 2018، ویندوز 10 روی یک میلیارد دستگاه به اجرا در بیاید. این کمپانی غول نرم افزار سال گذشته در نهایت اهداف بلندپروازنه اش را کنار گذاشت و اعتراف کرد که رسیدن به هدف یک میلیارد، بیشتر از آنچه انتظار می رفت زمان می برد.
سال گذشته بود که مایکروسافت خبر از دستیابی به آمار 500 میلیونی داد و تایید کرد که عطای ویندوز فون را به لقایش بخشیده است



لینک منبع

مطلب ویندوز 10 حالا روی 600 میلیون دستگاه اجرا می شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ویندوز 10 حالا روی 600 میلیون دستگاه اجرا می شود
http://mofidestan.ir/%d9%88%d9%8a%d9%86%d8%af%d9%88%d8%b2-10-%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d8%b1%d9%88%d9%8a-600-%d9%85%d9%8a%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%d8%ac%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d9%8a/

آخرین ویرایش: - -

با هنر کوئیلینگ شطرنج کاغذی شیک و بادوام بسازید

نویسنده : نویسنده جمعه 3 آذر 1396 12:54 ب.ظ  •   


قبلاً در ساختنی آموزش ساخت چند کاردستی با هنر کوئیلینگ را به شما یاد داده ایم. در این پست هم با استفاده از همین هنر ساده و ارزان، ساخت جعبه شطرنج کاغذی را یاد می گیرید. ساخت شطرنج با این روش کمی زمانبر است اما نتیجه کار بسیار منحصر به فرد خواهد بود.

صفحه و مهره های شطرنج با کاغذ ساخته می شوند اما برای جعبه باید از جعبه های آماده مثل جعبه مدادرنگی استفاده کنید. داخل جعبه هم نوار LED می گذاریم تا زیبایی جعبه بیشتر خودش را نشان بدهد و عبور نور از لایه های کاغذ، افکت های زیبا و چشم نواز بسازد.

گام اول: وسایل مورد نیاز

  • جعبه چوبی با ابعاد ۲۹ در ۲۰ سانتیمتر
  • چند تکه چوب
  • کاغذ در دو رنگ مختلف
  • ابزار کوئیلینگ – می توانید از ابزار خیاطی و چرم دوزی که کارایی مشابه دارند هم استفاده کنید.
  • چسب سفید
  • لاک الکل شفاف
  • اره دستی
  • نوار LED به همراه منبع تغذیه
  • سیم
  • سوئیچ راکر روشن/خاموش
  • کانکتور جک DC
  • کاغذ سنباده
  • چسب قطره ای
  • دریل
  • رنگ
  • دستگاه لحیم کاری

گام دوم: جعبه را آماده کنید

ساخت شطرنج را از جعبه شروع می کنیم. اگر ابزار کافی برای ساخت جعبه دارید، جعبه را خودتان بسازید. در غیر این صورت باید از جعبه های آماده استفاده کنید. ارتفاع دیواره های جعبه ای که استفاده می کند باید آنقدر بلند باشد که همه مهره ها داخلش جا بگیرند. اگر لازم بود دیواره ها را جدا کنید و با تکه های چوب دیواره ها را از نو بسازید.

سوئیچ و کانکتور را روی یکی از دیواره ها بگذارید، دورشان را بکشید و با اره و دریل آن قسمت را سوراخ کنید. می توانید شطرنج را بدون سوئیچ هم بسازید اما سوئیچ ظاهر جعبه را بهتر می کند.

گام سوم: جعبه را رنگ کنید

جعبه را به رنگ دلخواه تان رنگ کنید. ما از رنگ سفید استفاده کردیم و دیواره ها را هم با خمیر کریستالی پوشاندیم. البته اینکار صرفاً جنبه تزیینی دارد.

بعد از خشک شدن رنگ، سوئیچ را داخل سوراخ قرار بدهید.

گام چهارم: نوار LED را اضافه کنید

دو تکه نوار LED به طول دیواره های کوتاه جعبه ببرید. اگر نوارها ضدآب هستند، با دقت کمی از سیلیکون دو سر نوار اول و یک سر نوار دوم را جدا کنید.

یک نوار را به قسمتی که سوئیچ و کانکتور وصل است و نوار دیگر را به طرف دیگر وصل کنید.

حالا با یک تکه سیم سر منفی کانکتور را به سر منفی نوار اول لحیم کنید. سر منفی کانکتور را هم به ورودی سوئیچ وصل کنید. خروجی سوئیچ را به سر مثبت نوار LED وصل کنید. در نهایت هم با لحیم کردن دو تکه سیم، دو نوار LED را بهم وصل کنید (مثبت به مثبت و منفی به منفی). این نوارها باید آنقدر بلند باشند که از طرف بلند جعبه رد بشوند.

گام پنجم: سیم ها و نوارها را مخفی کنید

ابتدا سیم های شل را با منگنه به دیواره ها وصل کنید. باری اینکه سیم ها دیده نشوند، یک فریم نازک می سازیم و به جعبه وصل می کنیم.

چهار نوار چوبی با ضخامت ۳ میلیمتر و عرض ۵ میلیمتر ببرید. دوتا از این نوارها به بلندی دیواره های کوتاه و دوتای دیگر به بلندی دیواره های کوتاه جعبه باشد. لبه های هر چهار نوار چوبی را با زاویه ۴۵ درجه برش بزنید.

در نهایت هم نوارهای چوبی را دور فضای داخل جعبه و روی سیم ها و نوارها بچسبانید.

گام ششم: پایه مهره ها را بسازید

از اینجا به بعد باید نوارهای کوئیلینگ داشته باشید. این نوارهای کاغذی را می توانید به صورت آماده بخرید یا کاغذهای رنگی را نوار نوار کنید.

نوک ۶ نوار کاغذی را بهم بچسبانید و آنها را با ابزار کوئیلینگ بپیچانید یا یک مهره محکم ساخته بشود. انتهای نوار را با چسب به مهره بچسبانید. این مهره خیلی کلفت خواهد شد.

حالا نقطه وسط کویل را با انگشت تان فشار بدهید تا یک مخروط شکل بگیرد. این مخروط باید بین ۱۷ تا ۱۹ میلیمتر باشد – بسته به مهره شطرنجی که می سازید. در نهایت به داخل مخروط مقدار زیادی چسب بزنید تا شکل مخروط حفظ بشود.

این مخروط، پایه همه مهره های شطرنج به جز اسب است.

گام هفتم: پیاده

برای ساخت مهره پیاده به قطعات زیر نیاز دارید:

  • یک مهره پایه به طول ۱۷ میلیمتر
  • یک مهره محکم ساخته شده از سه نوار نازک – برای ساخت این نوارهای نازک باید نوارهای کاغذی را از طول نصف کنید.
  • یک مهره محکم متشکل از دو نوار معمولی.

مهره کوچک را به پایه بچسبانید و مهره بزرگ را به مهره کوچک بچسبانید تا چیزی شبیه تصویر ساخته بشود.

گام هشتم: قلعه

برای ساخت مهره قلعه به قطعات زیر نیاز دارید:

  • یک مهره پایه ۱۷ میلیمتری
  • یک مهره محکم ساخته شده از سه نوار نازک – برای ساخت این نوارهای نازک باید نوارهای کاغذی را از طول نصف کنید.
  • یک مهره محکم ساخته شده از دو نوار معمولی
  • ۶ مهره خیلی کوچک ساخته شده از نوارهای ریز – برای ساخت این نوارها باید نوارهای کاغذی را سه بار از عرض ببرید.

مهره نازک را به پایه بچسبانید، مهره معمولی را روی آن و مهره های ریز را روی لبه بالایی بچسبانید.

گام نهم: اسب – بخش اول

برای ساخت مهره پایه اسب باید مهره پایه ضخیم را از ۶ نوار نازک با یک سوراخ ۵ میلیمتری در وسط بسازید. برای ساخت سوراخ باید نوار اول را دور یک میله چوبی بپیچید.

حالا فقط با یک نوار کاغذی، دو مهره شل بسازید. قطر این مهره ها باید ۱۰ میلیمتر باشد. لبه بالای مهره ها کمی فشار بدهید تا به شکل اشک دربیایند.

اشک ها را کنار هم بچسبانید. مهره شل را با کمی با دست تان فشار بدهید تا بیشتر به شکل اسب دربیاید. حالا این مهره را بالای اشک ها بچسبانید.

گام دهم: اسب – بخش دوم

یک نوار کاغذی را از وسط نصف کنید. باید دو نوار کوچک در این اندازه داشته باشید.

نوک نوار را در ابزار کوئیلینگ قرار بدهید و نوار را بپیچید تا به وسط نوار برسید. نوار را از ابزار جدا کنید، نوار را بچرخانید، سر دیگر را نوار را در ابزار قرار بدهید و دوباره آن را تا نیمه بپیچانید. یک مهره دیگر هم به این شکل بسازید.

این دو مهره را به سر اسب که در مرحله قبل ساخته اید، بچسبانید.

در نهایت هم سر اسب را به مهره پایه بچسبانید.

گام یازدهم: فیل

برای ساخت مهره فیل به قطعات زیر نیاز دارید:

  • یک مهره پایه ۱۹ میلیمتری
  • یک مهره محکم ساخته شده از دو نوار معمولی
  • یک مهره محکم ساخته شده از یک نوار نازک
  • یک مهره شل (با عرض ۷ میلیمتر) ساخته شده از نوار نازک نصفه. بعد از ساخت مهره باید آن را به به شکل اشک دربیاورید.

مهره معمولی را به پایه بچسبانید، کویل نازک را به مهره قبلی و مهره اشکی را به صورت افقی بالای آنها بچسبانید.

گام دوازدهم: وزیر

مهره وزیر از قطعات زیر ساخته می شود:

  • یک مهره پایه ۱۸ میلیمتری
  • یک مهره محکم ساخته شده از یک نوار معمولی
  • یک مهره محکم ساخته شده از دو نوار نازک
  • یک مهره محکم ساخته شده از سه و نیم نوار نازک
  • یک مهره محکم ساخته شده از یک نوار نازک
  • یک مهره محکم ساخته شده از دو نوار معمولی
  • چهار مهره ریز ساخته شده از نوارهای کوچک – برای ساخت این نوارها باید نوار نازیک را دوبار ازعرض ببرید. این مهره ها را باید یک سوراخ مرکزی ۳ میلیمتری بسازید و آنها را به شکل اشک دربیاورید.

چهار مهره اشکی را روی بزرگ ترین مهره معمولی بچسبانید تا تاج وزیر را بسازید. نحوه قرارگیری این مهره ها در تصویر مشخص است.
مهره معمولی کوچک را روی پایه بچسبانید، دو مهره نازک روی آن و سپس بزرگ ترین کویل نازک را به آنها بچسبانید. گردن (مهره نازک کوچک) را روی بدنه بچسبانید و سپس سر وزیر را به بدنه بچسبانید.

گام سیزدهم: شاه

برای ساخت مهره شاه به قطعات زیر نیاز دارید:

  • یک مهره پایه ۱۸ میلیمتری
  • دو مهره محکم ساخته شده از یک نوار معمولی – هر مهره را با یک نوار بسازید.
  • یک مهره محکم ساخته شده از سه و نیم نوار معمولی
  • یک مهره محکم ساخته شده از پنج و نیم نوار معمولی
  • یک مهره محکم ساخته شده از یک نوار نازک

یکی از دو مهره تک نوار را به مهره پایه بچسبانید و مهره معمولی بزرگ را روی آن بچسبانید. مهر نازک بزرگ را روی اینها بچسبانید، سپس مهره نازک کوچک و در نهایت سر شاه را روی این مهره ها بچسبانید.

برای ساخت تاج باید چهار اشک کوچک مشابه آنهایی که برای تاج وزیر ساختید، بسازید. سپس تاج طبق تصاویر بالای سر وزیر بچسبانید.

برای ساخت صلیب، یک نوار معمولی را سه بار از وسط ببرید و با آن یک مهره کوچک بسازید. سه مهره دیگر با یک نوار نازک که سه بار از وسط بریده شده باشد، بسازید. یکی از مهره های نازک را به مهره معمولی بچسبانید تا بلند بشود. سپس دو مهره دیگر با به صورت عمود به آن بچسبانید.

صلیب را وسط تاج بچسبانید و مهره شاه آماده است.

گام چهاردهم: ست مهره های شطرنج را کامل کنید

برای کامل کردن ست مهره های شطرج باید هشت سرباز، دو قلعه، دو فیل، دو اسب، یک وزیر و یک شاه از هر رنگ بسازید.

بعد از ساخت مهره ها، آنها را با یک لایه لاک شفاف بپوشانید تا مقاوم تر و بادوام تر بشوند.

گام پانزدهم: اجزای تخته شطرنج را بسازید

برای ساخت مربع های تخته شطرنج، به چهار مهره شل که با یک نوار تگ رنگ ساخته می شود نیاز داریم. بعد از ساخت مهره های مربعی، آنها را به شکل قلب دربیاورید.

دو نوار از رنگ دیگر ببرید و آنها را از وسط ببرید. این چهار نوار را رول کنید تا چهار مهره کوچک ساخته بشود.

گام شانزدهم: تخته شطرنج را کامل کنید

چهار مهره کوچک را بهم بچسبانید تا یک مربع کوچک شکل بگیرد. چهار قلب از رنگ دیگر را دور این مربع کوچک بچسبانید.

به این ترتیب یکی از مربع های تخته شطرنج ساخته می شود. بهتر است این مربع ها را با ابعادی بسازید که ۶۴ مربع روی جعبه چوبی جا بگیرد.

در مجموع به ۶۴ مربع کاغذی نیاز دارید که ۳۲ تا از آنها از یک اول و ۳۲ تا از رنگ دوم باشند. این مربع ها را بسازید و آنها را یکی در میان با رنگ های مشابه روی جعبه بچسبانید. دقت کنید دو رنگ یکسان هیچ وقت نباید کنار هم چسبانده بشوند.

روی هر ضلع جعبه باید ۸ مربع بسازید.

گام هفدهم: در جعبه را بسازید

حالا تخته شطرنج آماده است و باید در شفاف آن را بسازید.

از پلکسی گلاس یک مستطیل به اندازه داخل جعبه به اضافه لبه ها (عرض فریم) برای باز کردن در جعبه ببرید. سپس یک مستطیل بزرگ تر برای پوشاندن سه شیار داخل جعبه ببرید. اگر جعبه تان در کشویی دارد، فقط بریدن یک مستطیل کافی است.

یک تکه پلکسی گلاس کوچک هم برای چسباندن روی در تخته شطرنج ببرید تا از آن به عنوان گیره استفاده کنید.

گام هجدهم: تخته شطرنج را بچسبانید

حالا تخته شطرنج کاغذی را وسط مستطیل پلکسی گلس بچسبانید (زیر در شفاف). فقط مطمئن شوید یک طرف تخته با فریمی که قبلاً به در چسبانده اید، تماس داشته باشد.

دو تکه چوب (یا کارتن) به طول لبه تخته شطرنج و به عرض ضخامت آن ببرید. این دو چوب را رنگ کنید و به دو طرف تخته بچسبانید.

گام نوزدهم: لبه ها را پر کنید

در جعبه مستطیلی و تخته شطرنج مربعی است. بنابراین باید چیزی برای پر کردن دو لبه در جعبه پیدا کنید. چند شکل S با نوارهای کاغذی بسازید و این فضای خالی را با آنها پر کنید. البته می توانید این قسمت را با الگوها و اشکال دیگر هم پر کنید.

بعد از پر کردن این قسمت، دو نوار چوبی دیگر ببرید و آنها را رنگ کنید. حالا اینها را به انتهای مهره های تزیینی بچسبانید.

گام بیستم: در جعبه را کامل کنید

در پلکسی گلاس را روی تخته شطرنج بگذارید و به دو طرفش چسب بزنید. حتماً پلکسی گلاس را وسط تخته بگذارید و سه طرفش را برای رد شدن به صورت کشویی آزاد بگذارید.

یک تکه پلکسی گلاس کوچک بردارید، آن را سنباده بکشید تا مات بشود و وسط جعبه بچسبانید. به این ترتیب مهره های شطرنج با هم قاطی نمی شوند.

جعبه شطرنج کاغذی آماده است

ساخت شطرنج با این روش زمان زیادی می برد اما همانطور که در تصاویر می بینید، نتیجه کار بسیار زیبا و منحصر به فرد است. به خصوص در تاریکی و وقتی نور LED زیبایی هنر کویلینگ را چند برابر می کند.
منبع

خلاصه مطلب

با هنر کوئیلینگ شطرنج کاغذی شیک و بادوام بسازید

عنوان مطلب

با هنر کوئیلینگ شطرنج کاغذی شیک و بادوام بسازید

توضیح کوتاه

این شطرنج کاغذی بسیار بادوام و مقاوم است.

نویسنده


عاطفه اسدزاده

ساختنی

بیشتر بخوانید:



لینک منبع

مطلب با هنر کوئیلینگ شطرنج کاغذی شیک و بادوام بسازید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با هنر کوئیلینگ شطرنج کاغذی شیک و بادوام بسازید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d9%87%d9%86%d8%b1-%da%a9%d9%88%d8%a6%db%8c%d9%84%db%8c%d9%86%da%af-%d8%b4%d8%b7%d8%b1%d9%86%d8%ac-%da%a9%d8%a7%d8%ba%d8%b0%db%8c-%d8%b4%db%8c%da%a9-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%88%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -

ربات انسان‌نما به عربستان رسید

نویسنده : نویسنده شنبه 6 آبان 1396 07:48 ق.ظ  •   


ربات انسان‌نما به عربستان رسید

خبرگزاری آریا – این روزها خبرهای عجیب و غریبی از عربستان سعودی می‌رسد که بیشتر مردم را شگفت‌زده می‌کند و این سوال را به ذهن متبادر می‌سازد که سیاستمداران این کشور به چه دلیل این همه تغییر در کشورشان به وجود می‌آورند؟ مثلا دیروز خبر رسید عربستان سعودی نخستین کشوری نام گرفت که به یک ربات حق شهروندی می‌دهد. این ربات «سوفیای انسان‌نما» نام دارد که ظاهر آن شبیه «آدری هپبورن» طراحی شده است.
به گزارش ایسنا، سوفیا در مصاحبه‌ای که با او گرفته شده، گفته: من به این تفاوت خاص بسیار مفتخرم. این اتفاقی تاریخی است که اولین ربات دنیا باشی که با حکم شهروندی به رسمیت شناخته ‌شوی!
سوفیا در نمایشگاه «طرح‌های سرمایه‌گذاری‌های آینده» در ریاض عربستان با نشان دادن صورت خشمگین و ناراحت و هیجان زده خود، گفت: من می‌خواهم با انسان‌ها کار و زندگی کنم، پس نیاز دارم این احساسات را نشان دهم تا رفتار انسان‌ها را بفهمم و اعتماد آ‌نها را جلب کنم.
سوفیا در پاسخ به این پرسش که آیا ربات‌ها از آگاهی شخصی برخوردارند، گفت: بگذارید من از شما سوال کنم؛ چطور می‌دانید که انسان هستید؟ من می‌خواهم از هوش مصنوعی خود در کمک به انسان‌ها برای داشتن زندگی بهتر استفاده کنم. من تلاش می‌کنم رباتی همدل باشم.
این ربات درباره ترس از تسلط ربات‌ها بر انسان گفت: شما خیلی کتاب «ایلان ماسک» را خوانده‌اید و زیادی فیلم هالیوودی دیده‌اید! نگران نباشد، اگر شما با من خوش‌رفتار باشید، من هم با شما رفتاری خوب خواهم داشت!



لینک منبع

مطلب ربات انسان‌نما به عربستان رسید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ربات انسان‌نما به عربستان رسید
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86%e2%80%8c%d9%86%d9%85%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%b9%d8%b1%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%b3%d9%8a%d8%af/

آخرین ویرایش: - -

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

نویسنده : نویسنده شنبه 8 مهر 1396 10:47 ق.ظ  •   


وب‌سایت کارناوال – زهرا میرزایی: اگر شما هم مثل خیلی ها، از سفر با هواپیما وحشت دارید و سایر وسایل نقلیه را برای حمل و نقل ترجیح می دهید و همیشه بابت این ترس از سوی دیگران مورد انتقاد و یا شاید تمسخر قرار گرفته اید، همراه ما باشید و با دانستن نکاتی جالب، راه حلی برای مقابله با این افراد پیدا کنید…
ما وقتی با هواپیما پرواز می کنیم به خلبانان، خدمه، ایرلاین، تیم تعمیر و نگهداری هواپیما، تیم کنترل ترافیک هوایی، همه و همه اعتماد کرده ایم و جانمان را به آن ها سپرده ایم. بله پرواز با هواپیما اعتماد زیادی می طلبد اما امروزه این نکته کمتر مورد توجه قرار می گیرد. با این وجود آمارها نشان می دهند که هنوز هم سفرهای هوایی از جمله امن ترین روش های سفر هستند.

خیلی وقت ها بدون هیچ تحقیقی جانمان را به ایرلاین ها می سپاریم و هیچ اطلاعی هم از پیشینه ی کاری خدمه ی آن ها نداریم حتی نمی دانیم نکاتی هم وجود دارند که آن ها با ما در میان نمی گذارند، احتمالا اعتقاد دارند که اطلاع نداشتن مسافران از این نکات بهتر است و استرسشان را کمتر می کند اما اگر زیاد با هواپیما سفر می کنید حتما در ادامه با کارناوال همراه باشید تا پرده از رموز ایرلاین ها برداریم.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۱- پیچ ها گم می شوند

در پروازها ممکن است پیچ و مهره های بدنه ی هواپیما گم شده و از هواپیما جدا شود. جالب است بدانید که در کتابچه های راهنمای حفظ و نگهداری هواپیماها قید شده که نبود ۱۰ پیچ در بدنه ی هواپیما اشکالی ندارد. حالا توجه داشته باشید که ما نمی دانیم که تیم تعمیر و نگهداری از هواپیمایی که سوارش هستیم چقدر با دقت عمل می کنند و آیا اصلا پیچ های گم شده کنار هم هستند یا خیر!

در اینجا فقط می توانیم به تیم حفاظتی هواپیما اعتماد کنیم و هیچ کاری از دستمان بر نمی آید.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۲- ماسک های اکسیژن هواپیما

همه ی ما شنیده ایم که در هنگام بروز مشکل از محفظه های بالایی هواپیما، ماسک های اکسیژن خارج می شوند تا مسافران دچار مشکلات کمتری شوند اما اغلب نمی دانیم که این ماسک ها نهایتا می توانند ۱۵ دقیقه اکسیژن در اختیار ما قرار دهند و اگر در مواقع اضطراری نیاز به اکسیژن بیشتری داشته باشیم، این ماسک ها نمی توانند کمکی به ما کنند.

اما بابت این موضوع نگران نباشید زیرا در ارتفاع پایین تر از ۱۰،۰۰۰ فوت (حدود ۳ کیلومتر) نیاز به ماسک اکسیژن نخواهید داشت. نکته ی آخر این که اکسیژنی که در اختیار خدمه ی پرواز قرار می گیرد بسیار زیادتر است و آن ها در مواقع اضطراری کپسول هایی را با خود حمل می کنند تا بتوانند به مسافران یاری برسانند.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۳- در هواپیما آب ننوشید

در سال ۲۰۰۲ میلادی خبرگزاری وال استریت ژورنال (Wall Street Journal) مقاله ای منتشر کرد که نتیجه ی آن به شرح زیر بود:

باکتری ها در آب آشامیدنی هواپیماها می توانند گاهی ۱۰۰ برابر مقدار مجاز آن ها برای نوشیدن باشند.

این تحقیقات در ۱۴ هواپیمای مختلف انجام شد. با انتشار این موضوع در سال ۲۰۰۴، سازمان حفاظت از محیط زیست ایالات متحده از ۳۲۷ هواپیما نمونه برداری کرد و متوجه شد این موضوع تا حدودی صحت دارد به همین خاطر از مواد ضد باکتری در آب آشامیدنی هواپیماها استفاده می شود تا حداقل تعدادی از باکتری ها را از بین ببرند.

پیشنهاد می کنیم تا می توانید در هواپیما آب نخورید و اگر مجبور بودید هم مقدار آب را به حداقل برسانید.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۴- رعد و برق زیاد رخ می دهد

شاید حتی شمایی که از پرواز می ترسید هم به خطرات ناشی از رعد و برق در پرواز فکر نکرده باشید و آن را یک اتفاق نادر بپندارید اما پدیده ی رعد و برق از آن چه فکرش را می کنید خیلی بیشتر رخ می دهد. در مواقع طوفانی، هواپیمای فلزی بهترین طعمه برای رعد و برق هاست. شرکت های بزرگ هواپیمایی به طور متوسط هر سال یک حادثه ی اصابت با رعد و برق را پشت سر می گذارند.

شاید تصور کنید که قطعا خلبانان در مواقع طوفانی پرواز نمی کنند، این فکر درست است اما باید بدانید که رعد و برق ها تا ۵۰ مایل (حدود ۸۰ کیلومتر) دورتر هم می توانند خطرناک باشند. البته حالا که این موضوع را با شما در میان گذاشتیم وحشت نکنید زیرا امروزه تدابیری برای کم شدن خطر اصابت رعد و برق در هواپیماها و خصوصا در اطراف مخزن سوخت دیده شده که هواپیما آسیبی جدی نبیند.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۵- خلبانان خسته در پرواز

خلبانی یکی از شغل ها پرچالش است و این افراد در هر پرواز، انرژی زیادی مصرف می کنند و بسیار خسته می شوند. شاید تصور کنید که امروزه بسیاری از هواپیماها اتوماتیک شده اند و اصلا نیاز به خلبان ندارند اما با این وجود باز هم باید خلبان در پرواز حضور داشته باشد. واقعیت این است که خلبانان نمی توانند اصلا در طول پرواز استراحت کنند، البته ایرلاین های شاخص دنیا مثل هواپیمایی قطر یا فرانسه و… دو خلبان حرفه ای در هر هواپیما دارند تا در پروازهای طولانی تعویض شوند اما دیگر خلبانان و دیگر پروازها چه می شوند؟

شاید باورتان نشود اما در سال ۲۰۰۹ میلادی داستان جالبی اتفاق افتاد، پشتیبانی یک هواپیما متوجه شدند که خلبانان آن هواپیما به پیام های آنان جواب نمی دهند، کمی بعد معلوم شد که دلیل این موضوع خواب بودن هر دو خلبان در حین پرواز بود!

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که ۴۵ درصد از خلبانان از خستگی شدید رنج می برند، این در حالی است که تقریبا یک پنجم امنیت هر پرواز به هوشیاری خلبان بستگی دارد. حالا ما به راحتی به خلبانانی که هیچ شناختی از آن ها نداریم اعتماد کرده و سوار هواپیما می شویم.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۶- ماموران کنترل ترافیک هوایی

هواپیماها برای امنیت مسافران، پرواز و اطلاع داشتن از وضعیت دیگر پروازهای در حال انجام مدام با ماموران کنترل ترافیک هوایی بر روی زمین در ارتباط هستند اما تا به حال بارها پیش آمده که این ماموران مدتی در دسترس نباشند، این اتفاق بیشتر در شب ها و به دلیل کم شدن تعداد برج های مراقبت و خستگی کارکنان رخ می دهد.

در سال ۲۰۱۱ میلادی، مامور یک برج مراقبت تنها ۳۰ دقیقه به خواب رفت، در این حین ۲ هواپیما به او نیاز داشتند، خلبانان این پروازها توانستند مسافران را سالم به مقصد برسانند اما این موضوع بازتاب رسانه ای گسترده ای داشت.

در سال ۲۰۰۶ میلادی نیز یک هواپیمای جت مسافربری کمیر (Comair)، به دلیل دو ساعت خوابِ یک مامور کنترل ترافیک، سقوط کرد. متاسفانه تنها دلیل اینگونه حوادث صرفه جویی در استخدام نیروهای انسانی است که جان افراد زیادی را گرفته و می گیرد.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۷- سرویس های بهداشتی امنیت دارند یا خیر…

یکی از نکات جالب توجه دیگر درباره ی سوار شدن به هواپیما که احتمالا نمی دانید این است که درب های سرویس های بهداشتی از بیرون نیز باز می شوند. با آن که درب ها به ظاهر قفل می شوند و نشانه ای درب آن را قفل نشان می دهد اما خدمه می توانند درب سرویس بهداشتی را باز کنند. این امکان برای امنیت مسافران تعبیه شده، اگر وقتی در سرویس هستید دچار حمله ی قلبی شوید یا فرزندتان در این مکان گیر کند از این قابلیت درب ها استفاده شده و مسافران را نجات می دهند.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۸- از وجود جلیقه نجات مطمعن شوید

شاید توجه نکرده باشید اما برخی از مسافران دوست دارند از هواپیما سوغاتی تهیه کنند! گاها دیده شده که مسافران جلیقه های نجاتشان را با خود می برند و خدمه نیز در هنگام تمیز کردن متوجه نبود جلیقه ی نجات نمی شوند. بنابراین اگر به وجود جلیقه ی نجاتتان خیلی حساس هستید پیشنهاد می کنیم پیش از حرکت از وجود آن مطمئن شوید.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۹- غذای خلبانان

شاید جالب باشد بدانید که خلبانان غذایی جداگانه و منحصر به فرد دریافت می کنند زیرا غذای هواپیماها اغلب خوب و مرغوب نیست و گاها باعث مسمومیت می شود. بازرسان FDA که سلامت غذاهای هواپیماها را بررسی می کنند طی یک تحقیقات چهار ساله با ۱۵۰۰ مورد نقض مواد بهداشتی در خوراکی های موجود در هواپیماها مواجه شدند. موارد نامناسبی که آن ها دیدند شامل آلودگی زیاد سالن، وجود موش، آلودگی دستان کارکنان و… می شد.

با این اوصاف خوب است که می دانیم خلبانان مواد غذایی جداگانه دریافت می کنند و طی سفر مسموم نمی شوند اما آیا وضعیت مسافران اهمیتی ندارد؟

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۱۰- ایمنی هواپیماها

خیلی اوقات تصور می کنیم که هواپیماهای تجاری و مسافربری از لحاظ امنیت در یک سطح قرار دارند اما واقعیت چیز دیگری است، اکثر مواقع هواپیماها به صورت قراردادی با ایرلاین ها کار می کنند به همین خاطر دیده می شود که هواپیماهای تجاری و مسافربری به یک صورت مراقبت و نگهداری نمی شوند.

بنابر تحقیقاتی که روی هواپیماهای آمریکا در ۱۰ سال اخیر انجام شده، متوجه شدند که همه ی تلفاتی که در هواپیماها رخ داده یک نکته ی مشترک داشتند و آن هم نظارت مسئولان محلی و یکسان نبودن سطح ایمنی هواپیماها بوده است.

در سال ۲۰۰۹ خبرگزاری وال استریت ژورنال (Wall Street Journal) اعلام کرد که حوادث هوایی بیشتر در خطوط هوایی کوچک رخ می دهد و امکان وقوع حادثه در ایرلاین های بزرگ و مشهور بسیار کمتر است. این خبرگزاری اعلام کرد که حوادثی که در شرکت های هواپیمایی کوچک رخ می دهد حدودا ۱۰ برابر میزان حوادث ایرلاین های بزرگ است.

بدون شک همه ی خلبانان آموزش های بسیار سخت و گسترده ای را پشت سر گذاشته اند اما از یاد نبرید که شاید آن ها تجربه ی کافی برای پروازهای تجاری را نداشته باشند. همه ی این موارد دست به دست هم می دهند تا ایمنی ایرلاین های مختلف و هواپیماهای تجاری و مسافربری باهم متفاوت باشند.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۱۱- بمب گذاری هواپیما

در فیلم ها زیاد دیده ایم که در هواپیماها بمب گذاری می شود یا در آن گروگان گیری می کنند. شاید ندانید اما خدمه ی هواپیما در این مواقع تمام تلاششان را به کار می گیرند تا مسافران از این قضایا بویی نبرند، البته تا جایی که امکان داشته باشد.

دلیل خدمه برای این کار، مضطرب نشدن مسافران است و آن ها نمی خواهند در هواپیما هرج و مرج بی جا ایجاد شود. در این مواقع حتی گاهی پیش آمده که خلبانان نتوانستند وضعیت خود را با مراکز کنترل ترافیک هوایی نیز در میان بگذارند. اگر در سفرتان با هواپیما با این اتفاقات مواجه شدید کافی است که به خدمه اعتماد کنید و بدانید آن ها تمام سعی‌شان را برای حفاظت از شما انجام می دهند.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۱۲- وضعیت بهداشتی بالشت و پتوها

در هواپیماها برای نیاز مسافران بالشت ها و پتوهایی قرار می دهند تا در سفرهای طولانی مدت، رفاه بیشتری برای مسافران فراهم باشد اما نکته ای که درباره ی این وسایل نمی دانید تمیز نبودن آنهاست، این وسایل به ندرت شسته می شوند. شاید در نگاه اول آن ها را تمیز و بسته بندی شده ببینید اما لازم است بدانید که حتما قبل از شستشو چند نفر دیگر پیش از شما نیز از آن ها استفاده کرده اند. پیشنهاد می کنیم که اگر سرمایی هستید حتما پتوی مسافرتی داشته باشید.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۱۳- میز غذاخوری آلوده

در هواپیماها و در پشت هر صندلی میزی تاشو و کوچک قرار دارد که برای غذاخوردن یا مطالعه ی مسافرین استفاده می شود حتی گاهی ما بین این میز و صندلی مجله یا روزنامه هایی را هم برای مطالعه قرار می دهند. شاید تا به حال فکرش را هم نکرده باشید اما این میزها بسیار آلوده هستند و بدون شک تعداد زیادی از مسافران از آن ها استفاده کرده اند، اگر خدمه در امر نظافت سهل انگار باشند میزان آلودگی این میزها بیشتر هم می شود.

تحقیقات انجام شده روی هواپیماها مشخص کرده که این میزها از آلوده ترین مکان ها در هواپیماها هستند و افراد زیادی آن ها را لمس می کنند. پیشنهاد می کنیم کمتر از این میزها استفاده کنید.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۱۴- دستگیره های هواپیما

اگر در هواپیما کمی با دقت تر به گوشه و کنار نگاه کنید متوجه حضور دستگیره هایی می شوید که از این سو و آن سوی دیواره ی هواپیما بیرون زده اند، شاید با خود فکر کنید که طراح هواپیما بی سلیقگی کرده و در جای نامناسب دستگیره نصب کرده اما وجود این دستگیره ها بی حکمت نیست. در حقیقت آن ها را نصب کرده اند تا در زمان هرج و مرج و نا آرامی در پرواز، خدمه بتوانند آن ها را نگه داشته و بهتر عکس العمل نشان دهند.

دستگیره هایی که در کنار درب های اضطراری نصب شده هم برای استفاده ی خدمه است، در این مواقع آن ها دو سمت درب قرار می گیرند و یکی یکی مسافران را از هواپیما تخلیه می کنند.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند

۱۵- چراغ هواپیما

در هنگام سفرهای شبانه، نورهایی در کابین مسافران روشن می شود که اغلب لرزان هستند، شاید با دیدن آن ها فکر کنید که خدمه قصد دارند شما را خواب آلود کنند یا آن ها را قرار داده اند تا شما راحت تر مطالعه کنید اما این افکار اشتباه است، وجود این چراغ ها کاملا با هدف است، آن ها کمک می کنند که چشمان شما آسان تر به نور و تاریکی عادت کند زیرا در سفرهای هوایی زیاد پیش می آید که سرعت پرواز باعث تغییر ناگهانی نور شود.

اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند



لینک منبع

مطلب اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اسرار ایرلاین ها، نکاتی که از مسافران مخفی می ماند
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%87%d8%a7%d8%8c-%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85/

آخرین ویرایش: - -

آموزش طرز پخت کیک کرمی کاسترد

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 15 شهریور 1396 09:08 ب.ظ  •   

آموزش طرز پخت کیک کرمی کاسترد

آموزش طرز پخت کیک کرمی کاسترد

 

در این مطلب به شما نحوه درست کردن کیک کرمی کاسترد را آموزش می دهیم.

 

مواد لازم برای کیک کرمی کاسترد :

تخم مرغ ۳ عدد
شکر ۱ لیوان
آرد ۲ پیمانه
پودر کاسترد ۲ قاشق غذاخوری
وانیل یک چهارم قاشق مرباخوری
بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری
روغن مایع نصف پیمانه
شیر نصف پیمانه
زعفران دم کرده کمی

مواد لازم کرم کاسترد رویه:

پودر کاسترد ۲ قاشق غذاخوری
شکر ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری
شیر سرد یک لیوان
زعفران دم کرده کمی
گلاب ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری
خامه صبحانه ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه کیک کرمی کاسترد :

تخم مرغ، وانیل و شکر را با همزن برقی خوب بزنید تا کرمی شود. بعد روغن و شیر و کمی زعفران دم کرده را اضافه کنید و مجدد هم بزنید.

آرد، پودر کاسترد و بکینگ پودر را با هم مخلوط کرده و ۳ بار الک کنید. سپس به بقیه مواد اضافه کنید. به صورت دورانی مواد را فولد کنید. مایه کیک را داخل قالب با قطر ۲۰ سانت بریزید و به مدت ۳۵ تا ۴۵ دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد قرار بدهید تا روی کیک طلایی شود.

خب حالا می رویم سراغ کرم کاسترد روی کیک. پودر کاسترد و شکر را در شیر سرد حل کنید و روی حرارت ملایم قرار بدهید. پس از اینکه شیر کمی گرم شد به آن خامه و کمی زعفران دم کرده را اضافه کنید. به صورت مداوم مواد را هم بزنید تا غلیظ شود و در عین حال گلوله گلوله هم نشود، سپس گلاب را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید. کمی زمان بدهید تا خنک شود و هرزگاهی هم بزنید تا رویه نبندد. بعد از اینکه کیک را از قالب درآوردید کرم کاسترد را روی آن بریزید. و بعد آن را تزیین کنید.

من وسط کیک را حفره ایجاد کردم مقداری از کرم را داخل آن ریختم.

 

The post آموزش طرز پخت کیک کرمی کاسترد appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آموزش طرز پخت کیک کرمی کاسترد
http://www.jazzaab.net/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d9%be%d8%ae%d8%aa-%da%a9%db%8c%da%a9-%da%a9%d8%b1%d9%85%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%af.html

آخرین ویرایش: - -

هکرها موفق به دستیابی اطلاعات حساب های تایید شده اینستاگرام شدند

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 9 شهریور 1396 11:08 ب.ظ  •   


هکرها موفق به دستیابی اطلاعات حساب های تایید شده اینستاگرام شدند

خبرگزاری آریا – اینستاگرام امروز اعلام کرد که هکرها از طریق یک نفوذپذیری موفق شدند به شماره تلفن و آدرس ایمیل کاربران شناخته شده که اکانتشان مورد تایید قرار گرفته دسترسی پیدا کنند.
باگ مورد نظر در API اینستاگرام یافت شده و مشخص نیست که چه اشخاصی از این طریق صدمه دیده اند ولی چند روز پیش بود که اکانت اینستاگرام سلنا گومز، خواننده مشهور آمریکایی هک شد. گومز بیشترین تعداد دنبال کنندگان را در اینستاگرام دارد.
البته هیچ رمز عبوری در این میان لو نرفته و باگ مورد نظر از این منظر ناتوان بود. اینستاگرام حالا به همه دارندگان حساب های کاربری تایید شده این مسئله را اطلاع داده است و گفته اگر تماس، پیام و یا ایمیل ناآشنایی دریافت کردند به هیچ وجه آن را پاسخ ندهند.
اینستاگرام تاکنون باگ را برطرف کرده و جای نگرانی از بابت این مسئله وجود ندارد و اطلاعات همه کاربران در حال حاضر امن است.
سلنا گومز 125 میلیون دنبال کننده در اینستاگرام خود دارد و روز دوشنبه اکانت او به دست هکرها افتاد. در نتیجه این اتفاق، آن ها عکس نامناسبی از جاستین بیبر را در اکانت سلنا گومز منتشر کردند. با این حال، یک روز بعد اکانت به دست صاحبش بازگشت.



لینک منبع

مطلب هکرها موفق به دستیابی اطلاعات حساب های تایید شده اینستاگرام شدند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :هکرها موفق به دستیابی اطلاعات حساب های تایید شده اینستاگرام شدند
http://mofidestan.ir/2017/08/31/%d9%87%da%a9%d8%b1%d9%87%d8%a7-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%a8%d9%87-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d8%a7%d8%a8%d9%8a-%d8%a7%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a8-%d9%87%d8%a7%d9%8a/

آخرین ویرایش: - -

ترفندهایی برای شناخت احساسات مردانه!

نویسنده : نویسنده شنبه 4 شهریور 1396 03:08 ق.ظ  •   

 
 
تا وقتی كه شما فكر می‌كنید صحبت كردن از احساسات برای یك مرد، یك مشكل بزرگ است، قطعا نمی‌توانید آن‌طور كه باید به او نزدیك شوید و با نفوذ‌كردن در احساساتش حرف دلش را هم بشنوید ، ممكن است شما هم مثل خیلی‌های دیگر فكر كنید مرد‌ها دوست ندارند احساسات‌شان را به اشتراك بگذارند.
اغلب ما گمان می‌كنیم كه آن‌ها ذاتا همین‌طور هستند و با چنین شخصیتی به دنیا آمده‌اند و به همین دلیل هیچ كاری برای تغییر این جنبه از شخصیت‌شان نمی‌توانیم بكنیم اما كمی بیشتر به این موضوع فكر كنید.
 
شاید دلیل این‌كه شما و همسرتان نمی‌توانید در مورد احساسات با هم حرف بزنید شخصیت او نباشد بلكه باور‌های نادرست شما چنین فاصله‌ای را میان‌تان ایجاد كرده است.
 
به این 12 توصیه عمل كنید.
1 – زن زندگی باشید تا حسش را به شما بگوید
یك راز بزرگ را برای‌تان فاش می كنیم. مرد‌ها نه دوست دارند خیلی‌خیلی رمانتیك و احساساتی باشند و نه این‌كه احساسات‌شان را كاملا پنهان و سركوب كنند. یك مرد برای این‌كه از احساساتش حرف بزند، باید در مقابل همسرش احساس امنیت كند. او باید فكر كند، احساساتش برای شما ملموس و قابل‌پذیرش است و بدون این‌كه در موردشان قضاوت كنید آن‌ها را می‌شنوید. در بسیاری مواقع مرد‌ها فكر می‌كنند، با همسرشان زبان مشتركی ندارند و حرف زدن از احساسات‌شان به قیمت یك سوء تفاهم بزرگ تمام می‌شود. به‌همین دلیل آن‌ها تا نشانه‌های درست نبودن این موضوع را در شما و زندگی‌شان نبینند، از آنچه درون‌شان می‌گذرد حرف نمی‌زنند.
 
2 – پرونده‌سازی‌ نكنید
اگر همسرتان فكر كند كه نشان دادن احساساتش می‌تواند شروع یك جنگ خانگی باشد، قطعا روی آن‌ها سرپوش خواهد گذاشت. یادتان نرود كه مرد‌ها از قضاوت شدن متنفرند و از این‌كه احساساتی كه به زبان می‌آورند بعد‌ها به‌عنوان یك مدرك جرم علیه‌شان استفاده شود می‌ترسند. آن‌ها فكر می‌كنند، یك حرف ساده می‌تواند روز‌ها در ذهن شما پرورش پیدا كند و زندگی را از این‌كه هست سخت‌تر كند. به همین دلیل ترجیح می‌دهند، ترس‌های‌شان از روزهای سخت زندگی، مشكلات مالی، مسائل كاری و حتی اختلافات‌شان با شما را برای یك فرد كاملا غریبه شرح دهند تا این‌كه با گفتن‌شان برای شما فاصله میان‌تان را بیشتر كنند.
 
3 – به او حس امنیت دهید
شما دوست دارید كه در لحظه‌ای كه سكوت كرده‌اید و در لاك خودتان فرو رفته‌اید، ‌همسرتان كنارتان بنشیند و در مورد حسی كه در این لحظه دارید با شما حرف بزند. حتی دوست دارید بپرسد كه چرا در روزهای گذشته آرام بوده‌اید و چه چیزی شما را آزار می‌دهد. این جرقه كافی است تا شما از تمامی احساساتی كه در این ماه‌ها به شما هجوم آورده‌اند صحبت كنید و ذهن‌تان را آرام كنید اما در مورد مرد‌ها این‌طور نیست. آن‌ها مثل شما نمی‌توانند در اتوبوس، مترو و شهربازی و حتی مراكز خرید از حس‌شان حرف بزنند. آن‌ها یك مكان امن می‌خواهند و یك زمان مناسب.
مرد‌ها دوست ندارند كه مدام در مورد حس‌شان پرس‌وجو كنید. فقط دوست دارند كه شرایطی امن را فراهم كنید تا خودشان این واقعیت‌های درونی را بیرون بریزند.
 
4 – احساسات‌تان را بدون مقصر دانستن او نشان دهید
شما اجازه دارید كه احساسات‌تان را نشان دهید اما واكنش‌های خشمگینانه یا سرزنش را نه! حتی نباید برای به اشتراك گذاشتن حس درونی‌تان به او بگویید كه باید یك‌تنه اوضاع را تغییر دهد و در غیر این صورت عواقب این كار رامی‌بینید. پس اگر حتی یك‌بار دیگر خواستید به او بگویید كه چه بكند و چه نكند، حتما خودتان را متوقف كنید و جلوی بیان كردن چنین جملاتی را بگیرید.
 
5 – برای این‌كه از پس این مرحله بر‌بیایید باید احساسات خودتان را بشناسید
ترس، خشم، ناامنی و حتی خستگی می‌تواند باعث بروز واكنش‌های كنترل نشده‌ای شود اما اگر شما روی بدن و ذهن‌تان كنترل داشته باشید، می‌توانید بدون نشان دادن واكنش‌های هیجانی حس‌تان را بیان كنید یا اگر به جای این‌كه بگویید از امشب باید زودتر به خانه برگردی، بگویید این روز‌ها كمی غمگینم و دوست دارم وقت بیشتری را با تو بگذرانم. در این شرایط، این‌كه شما حس‌تان را از راهی امن با او درمیان می‌گذارید به او احساس آرامش خواهد داد و باعث خواهد شد كه او هم بدون ترس از قضاوت شدن یا سرزنش شدن با شما حرف بزند. می‌بینید؟ شما فقط احساسات‌تان را بدون این‌كه او را مقصر بدانید یا بخواهید به‌خاطر ترس از واكنش‌های شما اوضاع را تغییر دهد، بیان كرده‌اید.
 
6 – برخلاف زن‌ها كه برای نشان‌دادن حس‌شان برنامه می‌ریزند یا نارضایتی‌شان را به زبان بی‌زبانی می‌گویند، مرد‌ها خیلی ساده آنچه در دل‌شان هست را نشان می‌دهند. در اغلب موارد دل و ذهن آن‌ها یكی است و اغلب مرد‌ها ‌دلیلی نمی‌بینند كه با نشان دادن احساسات دروغین همسرشان را فریب دهند.
شاید شما فكر كنید كه او تظاهر به دوست داشتن‌تان می‌كند اما در دلش چیز دیگری می‌گذرد. باید بگوییم كه در اغلب موارد این تصور اشتباه است. اگر مرد شما می‌گوید كه دوست‌تان دارد یا در رفتار‌هایش این را نشان می‌دهد، پس حتما دوست‌تان دارد.
 
7 – رفتار‌هایش را در جمع ببینید
شیوه‌ای كه او در میان جمع با شما برخورد می‌كند یكی از مهم‌ترین نشانه‌هاست. آیا در مقابل ادعاها یا برخورد‌های نادرست دیگران از شما حمایت می‌كند؟ یا این‌كه وقتی دوست شكست خورده‌اش از زندگی تلخ و همسر ناسازگارش می‌گوید، او دلداری‌اش می‌دهد و می‌گوید كه همه زنان اینطور نیستند و همسر خودش را مثال می‌زند؟ آیا بعد از هر مهمانی از شما قدردانی می‌كند و به خاطر این‌كه در مقابل دیگران او را سربلند كرده‌اید از شما تشكر می‌كند؟ اگر این‌طور باشد باید بگوییم كه او یك مرد عاشق است.
 
8 – زیادی از احساسات‌تان حرف نزنید
شما فكر می‌كنید كه اگر احساسات‌تان را با او قسمت كنید، او هم از احساساتش با شما صحبت خواهد كرد و به همین دلیل با وجود مقاومت‌های او هر روز و هر لحظه می‌خواهید حس‌تان را با او در میان بگذارید.
این درحالی است كه مردها روند احساسی متفاوتی دارند و این راهی كه در پیش گرفته به‌هیچ‌ وجه در مورد او كارگر نخواهد شد.
گفتن بی‌وقفه از احساسی كه دارید می‌تواند نتیجه برعكسی داشته باشد چون كه مرد شما وقتی این قدر زیاد و اغراق شده در معرض حس‌تان قرار می‌گیرد نه تنها تمایلی برای شنیدن آن نخواهد داشت و آن را جدی نخواهد گرفت بلكه خودش هم گارد بیشتری می‌گیرد و سعی می‌كند آنچه در او می‌گذرد را با شما در میان نگذارد.
 
9 – رازدار باشید
در بعضی مواقع هم مرد‌ها به خاطر ترس از فاش شدن راز‌ها و حتی همین احساسات ساده‌شان برای دیگران، دوست ندارند در موردشان برای شما حرف بزنند. آن‌ها فكر می‌كنند كه ابراز عشق، دعواهای بزرگ و كوچك و مشكلات و خوشی‌های زندگی‌شان در یك چشم به هم زدن به دیگران مخابره می‌شود و روی قضاوت‌شان تاثیر می‌گذارد.
به همین دلیل ترجیح می‌دهند به جای حرف‌زدن از احساسات مثبت و منفی‌شان، آن‌ها را در دل‌شان نگه دارند و با شما قسمت‌شان نكنند.
 
10 – بگذارید مرموز بماند
در تمام این بخش‌ها سعی کردیم از راه‌هایی صحبت کنیم که با کمک‌شان می‌توانید مردتان را به حرف بیاورید و راهی را برای آشکار کردن احساساتش کشف کنید اما در این قسمت به شما می‌گوییم که بهتر است گاهی به این محدوده وارد نشوید. شاید تعجب کنید و بگویید به عنوان همسرش حق دارید همه چیز را در مورد زندگی‌اش بدانید و از این طریق می‌خواهید بارش را سبک‌تر کنید.
 
11 – اگر به مرد‌تان اعتماد دارید، همیشه به حیطه خصوصی‌اش وارد نشوید و بگذارید با این تصور که بخشی از زندگی و اتفاقاتش را به تنهایی مدیریت می‌کند،‌احساس بهتری پیدا کند. بعید نیست که شما با توجه به شناختی که از او دارید همه این پنهان‌کاری را کشف کنید اما نباید به او بگویید که سر از پنهان‌کاری‌هایش درآورده‌اید.
 
12 – گاهی مرد‌ها با بیان نکردن احساسات یا مشکلاتشان، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند. اگر بخواهیم این موضوع را ساده‌تر توضیح دهیم، باید بگوییم که مرد‌ها فکر می‌کنند اگر بعضی مشکلات را با همسرشان درمیان نگذارند و یک‌تنه آن‌را حل کنند، مردانگی‌شان بیشتر می‌شود. آن‌ها دوست دارند گاهی ژان‌والژان زندگی شما باشند. برای حل یک مشکل بزرگ دیر به خانه بیایند و به شما بگویند که سر کار بوده‌اند. به یکی از دوستان‌شان پول قرض بدهند و به شما بگویند که نمی‌دانند چرا از حسابشان پول کسر شده و حتی برای خرید یک هدیه مرخصی بگیرند و به شما بگویند سرکارند. اگر به مرد‌تان اعتماد دارید، همیشه به حیطه خصوصی‌اش وارد نشوید و بگذارید با این تصور که بخشی از زندگی و اتفاقاتش را به تنهایی مدیریت می‌کند،‌احساس بهتری پیدا کند. بعید نیست که شما با توجه به شناختی که از او دارید همه این پنهان‌کاری را کشف کنید اما نباید به او بگویید که سر از پنهان‌کاری‌هایش درآورده‌اید.

منبع : pardad.ir

 

The post ترفندهایی برای شناخت احساسات مردانه! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :ترفندهایی برای شناخت احساسات مردانه!
http://www.jazzaab.net/news_detail_16998.html

آخرین ویرایش: - -

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها

نویسنده : نویسنده یکشنبه 29 مرداد 1396 09:23 ق.ظ  •   


برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: بوتان کشوری است پر از افسانه‌ها و اسطوره‌ها، با مناظری شگفت‌انگیز و کوهستان‌هایی باشکوه، که با بودای مهایانه شناخته می‌شود.

این کشور، امپراتوری کوچکی است که بین دو کشور بزرگ، هند و چین، در سایه‌های رشته کوه هیمالیا قرار گرفته است. کشوری با آیین بودایی، افسانه‌ها و اسطوره‌هایی که تحت حکومت پادشاهی دودمان وانگچوک اداره می‌شود. مناظر طبیعی بسیار شگفت‌انگیزی دارد و کوهستان‌های باشکوهی به همراه دره‌های عظیم و آبشارهای زیبا در آنجا وجود دارد.

مردم محلی بوتان هنوز لباس‌های سنتی و ملی خود را به عنوان پوشش روزانه با افتخار به تن می‌کنند و موفقیت در این کشور از طریق شاخص ناخالص ملی شادی اندازه‌گیری می‌شود چرا که در آنجا رفاه و سعادت مردم مهم‌تر از هر چیز دیگری است.

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها (حمید پاشایی)

بوتان هیچگاه در صنعت توریسم موفق نبوده و پیشرفت کندی در این زمینه داشته است. اینترنت تنها در سال 1999 وارد این کشور شد و زیرساخت‌های آن هنوز راه زیادی برای بهبود دارد.

تیمفو – پایتخت بوتان

تیمفو پایتخت بوتان هیچ آسمان‌خراش یا ترافیکی ندارد که منظره شهر را خراب کند. میدان کوچک اصلی شهر، محلی از مجسمه‌های الهه‌ها است و به جای چراغ راهنمایی، پلیس‌ها به طور دستی ترافیک را کنترل می‌کنند.

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها (حمید پاشایی)

نشانه‌هایی از مدرنیزه کم کم با وجود ساختمان‌های جدید به چشم می‌خورد ولی این موضوع به شدت توسط حکومت کنترل می‌شود تا با فرهنگ و سنت بوتانی سازگار باشد.

در تپه‌ای که نمای کلی شهر از آنجا دیده می‌شود، مجسمه غول‌پیکر دوردنما بودا به ارتفاع 51.5 متری ساخته شده از برنز و تزئین شده با طلا همچون دیده‌بانی روحانی برای مردم می‌ماند. تزونگ‌ها (نوعی قلعه نظامی) که در همه جای کشور دیده می‌شود، در دوران باستان به عنوان قلعه و صومعه ساخته شدند. امروزه این مکان‌ها هم به عنوان صومعه و هم به عنوان ادارات دولتی مورد استفاده قرار می‌گیرند.


منطقه پوناخا – قلب بوتان


سفر به پوناخا، پایتخت قدیم و قلب بوتان، سفری از جاده‌ای ناتمام و سخت از میان کوهستان است. منظره آن، طبیعتی زیبا و خیره کننده است که در هر پیچ و خم جاده به چشم می‌آید. پرچم‌های دعا همه جا نصب شده‌اند تا نیروهای معنوی خود را به جهان ارسال کنند.

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها (حمید پاشایی)

پوناخا تزونگ که به آن کاخ شادی بزرگ نیز گفته می‌شود، در سال 1637 به وسیله نگاوانگ نامگیال ساخته شد. او لامایی تبتی بود که که بوتان را به عنوان ملتی مستقل متحد کرد و هویت فرهنگی منحصربه‌فردی را به وجود آورد.

این قلعه باشکوه نقاشی‌های تمثیلی شگفت‌آور، آثار هنری زیبا و حکاکی‌ها و خانه‌های باستانی و مقدسی دارد که به نام رانجونگ کارساپانی شناخته می‌شود. جسد مومیایی شده ژابدرونگ نیز در آنجا قرار دارد.

رمزآلودترین معبد در منطقه پانوخا، معبد باروری چیمی لاخانگ است که به عنوان نمادی از باروری، زنان را به آنجا می‌کشاند تا برای بچه‌دار شدن عبادت کنند. در تمام فروشگاه‌ها و دیوارهای خانه‌ها، اثری از نماد این معبد دیده می‌شود.


دره فوبیجخا – مهاجرت دُرناها

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها (حمید پاشایی)

دره فوبیجخا چشم‌اندازی حیرت‌انگیز دارد که در آنجا دره‌های عمیق و گسترده توسط کوه‌های بلند احاطه شده است. این دره، منطقه مرطوبی است که هر ساله پذیرای مهاجرت زمستانی درنای گردن سیاه گونه‌ای نایاب و در خطر انقراض از درناها است به طوری که صدها دسته از آن‌ها از فلات تبت در اواخر اکتبر تا اواسط فوریه برای اقامت زمستانی خود مهاجرت می‌کنند.

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها (حمید پاشایی)

این شگفتی طبیعی با فستیوال درنای گردن سیاه در نوامبر هر سال جشن گرفته می‌شود و رقص‌هایی به شکل درنا، آهنگ‌های محلی و نمایش‌های سنتی در صومعه گانگتی اجرا می‌شود. این صومعه باستانی در بالای دره قرار دارد و دارای مدرسه‌ای بودایی و پیکرنگاری‌های برجسته مذهبی است.

در اساطیر محلی گفته می‌شود که درناها در پرواز خود از بالای این صومعه پیش از اینکه به منطقه مرطوب برسند سه بار بالای آن دور می‌زنند و در هنگام بازگشت نیز همین کار را تکرار می‌کنند تا به صومعه گانگتی ادای احترام کنند.

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها (حمید پاشایی)


پیش به سوی بومتانگ

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها (حمید پاشایی)

منطقه بومتانگ در مرکز بوتان، قسمت مذهبی اصلی این کشور است و برخی از قدیمی‌ترین معابد و تزونگ‌ها در آنجا قرار دارد. جاکار، منطقه مسکونی کوچکی که در طول دره‌ای عمیق قرار دارد محل قرارگیری جامبای لاخانگ، یکی از قدیمی‌ترین معابد در بوتان است که در قرن هفتم مخصوص میتریا بودا ساخته شد.


راهپیمایی به سمت آشیانه ببر

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها (حمید پاشایی)

تاکتسانگ لاخانگ که با نام آشیانه ببر شناخته می‌شود، مقدس‌ترین مکان در بوتان است و بیشترین تعداد بازدیدکنندگان در بوتان از این محل دیدن می‌کنند. در افسانه‌ها آمده که گورو رینپوچه عابد مقدس و مورد احترام بوتان در قرن هفتم سوار بر ماده پلنگی آسمانی زمانی که این منطقه پر از اهریمن‌ها برای آسیب رساندن به مردم بود، به آنجا عزیمت کرد.

او برای سه سال و سه ماه و سه روز در غار عبادت کرد تا روح‌های اهریمنی که در غار زندگی می‌کردند را مطیع خود کند. معبدی مخصوص این مکان مقدس ابتدا در سال 1692 ساخته شد و از آن زمان به بعد تبدیل به محلی برای زیارت قدیس‌ها، راهبان، زاهدان و همچنین جاذبه توریستی مهمی شده است.

سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها (حمید پاشایی)

ارتفاع این کوهستان بیش از 3120 متر است و معبد نیز 900 متر از پارکینگ ماشین فاصله دارد. سرازیری مسیر در طول راه متغیر است و مناظر کوهستانی در آنجا بسیار زیباست. بعد از رستورانی که در میانه‌های راه قرار دارد، پله‌هایی طولانی قرار دارد که به پلی آهنی در کنار آبشار ختم می‌شود و مجدداً مسیری طولانی و طاقت‌فرسا از پله‌ها شما را به مجموعه معبد می‌رساند.

تمام طول مسیر با پرچم‌های دعا تزئین شده که با وزش باد به اهتزار درآمده‌اند. مثل همه تزونگ‌ها و معبد‌ها، در اینجا نیز پیش از ورد باید کفش‌ها را از پا درآورد و عکس انداختن به شدت ممنوع است. دوربین‌ها و گوشی‌های موبایل را باید به ایستگاه نگهبانی در ورودی معبد تحویل داد.

بوتان، سفری معنوی و راه‌پیمایی در طبیعتی خیره‌کننده است.



لینک منبع

مطلب سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سفر به بوتان؛ کشور افسانه ها و اسطوره ها
http://mofidestan.ir/2017/08/20/%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%86%d8%9b-%da%a9%d8%b4%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d8%a7%d8%b3%d8%b7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%87%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -

عکسهای ولادت امام حسین علیه السلام (2)

نویسنده : نویسنده دوشنبه 9 مرداد 1396 08:28 ق.ظ  •   

عکسهای ولادت امام حسین علیه السلام

 

کارت تبریک میلاد امام حسین,جدیدترین تصاویر میلاد امام حسین

تصویر مخصوص ولادت امام حسین

ولادت امام حسین,کارت پستال ولادت امام حسین

کارت تبریک اعیاد شعبانیه

تصاویر کارت پستال های میلاد امام حسین, میلاد امام حسین

کارت تبریک امام حسین

جدیدترین تصاویر ولادت امام حسین, کارت تبریک اعیاد شعبانیه

تصاویر جدید میلاد امام حسین

جدیدترین تصاویر میلاد امام حسین, تصاویر کارت پستال ولادت امام حسین

کارت پستال ولادت امام حسین, کارت تبریک میلاد امام حسین

ولادت امام حسین مبارک

کارت تبریک ولادت امام حسین, تصاویر میلاد امام حسین

میلاد امام حسین, جدیدترین تصاویر ولادت امام حسین

ولادت امام حسین

جدیدترین تصاویر ولادت امام حسین,کارت پستال ولادت امام حسین

جدیدترین تصاویر میلاد امام حسین

کارت تبریک اعیاد شعبانیه,ولادت امام حسین

کارت پستال اعیاد شعبانیه

ولادت امام حسین,کارت پستال ولادت امام حسین

 

The post عکسهای ولادت امام حسین علیه السلام (2) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :عکسهای ولادت امام حسین علیه السلام (2)
http://www.jazzaab.net/%d8%b9%da%a9%d8%b3%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%af%d8%aa-%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%ad%d8%b3%db%8c%d9%86-%d8%b9%d9%84%db%8c%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85-2.html

آخرین ویرایش: - -

تعیین شرط سنی برای متقاضیان جذب هیات‌ علمی دانشگاهها

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 22 تیر 1396 09:58 ق.ظ  •   


لینک منبع و پست :تعیین شرط سنی برای متقاضیان جذب هیات‌ علمی دانشگاهها
http://migna.ir/vdch-xnk.23nzkdftt2.html

آخرین ویرایش: - -

امکان پیش بینی زمان مرگ با برآورد سن مغز

نویسنده : نویسنده دوشنبه 12 تیر 1396 10:06 ق.ظ  •   



مفیدستان:

اتاق خبر ۲۴:

محققان کالج امپریال لندن عنوان می کنند این یافته ها می تواند شیوه استفاده از تصویربرداری مغز را به عنوان یک نشانگر زیستی برای اندازه گیری شرایط بیولوژیکی معرفی کند.

مغز

«جیمز کول» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این نشانگرهای زیستی می توانند افراد در معرض مشکلات سلامت مرتبط با افزایش سن را قبل از ظهور علائم شناسایی کرده و به عنوان راهکاری برای به تاخیر انداختن شروع بیماری مرتبط با سن استفاده شوند.»

محققان اسکن مغز حدود ۷۰۰ فرد بزرگسال را در اسکاتلند که همگی در سال ۱۹۳۶ بدنیا آمده بودند بررسی کردند. مطالعات نشان داد کسانی که اسکن مغزشان از سن تقویمی شان پیرتر بود ضعیف تر بودند، عملکرد ریوی ضعیفی داشتند و سرعت راه رفتن شان آهسته تر بود.

همچنین افراد دارای مغز پیرتر، بسیار در حل مسائل جدید بد عمل می کردند و به هنگام بکارگیری الگوهای منطقی، عملکرد ضعیف تری داشتند.

محققان عنوان می کنند که تلفیق معیارهای سن بیولوژیکی به تعیین خطر مرگ ناشی از افزایش سن کمک خواهد کرد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب امکان پیش بینی زمان مرگ با برآورد سن مغز در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :امکان پیش بینی زمان مرگ با برآورد سن مغز
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%85%da%a9%d8%a7%d9%86-%d9%be%db%8c%d8%b4-%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%b1%da%af-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a2%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%86-%d9%85%d8%ba%d8%b2/

آخرین ویرایش: - -

تفریحات رایگان در دبی؛ از سینما تا کویرگردی – گردشگری

نویسنده : نویسنده یکشنبه 28 خرداد 1396 08:53 ب.ظ  •   



مفیدستان:

وب‌سایت کارناوال – زهرا میرزایی: دبی این روزها از مدرن ترین و محبوب ترین شهرهای دنیا در نزد گردشگران است و نه تنها ساکنان آسیا برای تفریح به این شهر می روند حتی اروپائیان زیادی را هم در این دیار می بینید که دبی را برای گذراندن تعطیلاتشان انتخاب کرده اند.
مسافران دبی همیشه با یک مشکل بزرگ دست و پنجه نرم می کنند و آن هم هزینه های زیاد تفریحات در این شهر است، اغلب مسافران تورهای گردشگری را با هزینه ی خوبی تهیه می کنند اما در زمان سفر متوجه قیمت بالای تفریح و سرگرمی های این شهر می شوند و نهایتا از آنچه برنامه ریزی کرده بودند بیشتر خرج می کنند.

هزینه ی بالای تفریحات در دبی باعث شده که بسیاری از مسافران سفری خوش را تجربه نکنند به همین دلیل اینبار تلاش نمودیم تا تفریحاتی را معرفی نماییم تا بدون پرداخت هیچ هزینه ای در دبی بتوانید آن ها را انجام داده و حسابی خوش بگذرانید، برای لذت بردن از زیبایی های شهر دبی لازم نیست حتما زیاد خرج کنید بلکه باید با روش های بهتر خرج کردن آشنا شوید که از بهترین آن ها تفریحات رایگان و ارزان می باشد.

شاید تا به حال نمی دانستید که در دبی سرگرمی های رایگان هم وجود داشته باشد اما این یک تصور کاملا اشتباه است.

۱- کویر گردی

کشور امارات متحده ی عربی از خشک ترین سرزمین های دنیاست که در سالهای اخیر با مشکل خشکسالی و کمبود آب دست و پنجه نرم می کنند. در این کشور کویر و شنزارهای زیادی وجود دارد که از زیباترین و سوزان ترین صحراهای جهان هستند. تفریحات لوکس و سوار شدن بر ماشین های شاسی بلند مطمئنا هزینه های گزافی در بر خواهد داشت اما در حقیقت گشت و گذار، پیاده روی و عکاسی در کویر هیچ هزینه ای ندارد و شما می توانید کاملا رایگان به تماشای کویرهای منحصر به فرد دبی بپردازید.

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر


۲- ساحل گردی

علاوه بر کویرهای داغ و سوزان در دبی سواحل چشم نواز و بسیار زیبایی هم وجود دارد که می توانید بدون پرداخت هیچ هزینه ای از آن ها دیدن نمایید و از جلوه ی زیبای طبیعت لذت ببرید. توجه داشته باشید که بسیاری از سواحل دبی متعلق به هتل ها می باشند و برای ورود به ان ها باید هزینه پرداخت نمایید اما برای ورود به تعداد زیادی از ساحل های دبی هم نیازی به پرداخت هیچ گونه هزینه نمی باشد.

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر


۳- بازدید از آبنمای دبی | Dubai Fountains

در دبی و در دریاچه ی برج خلیفه آبنمای موزیکال زیبایی ساخته شده است، گفته می شود حدودا ۶۶۰۰ لامپ در این آبنما به کار رفته که همراه با پخش موزیک جلوه ی زیباتری به این سازه ی چشم نواز می دهند. آبنمای دبی این قابلیت را دارد که با چراغ های ۲۵ رنگش به بیست و پنج رنگ مختلف در آید.

حدودا ۸۰۰ میلیون درهم برای ساخت این آبنما هزینه شد تا به شکل امروزی در آید. کار ساخت این آبنمای دیدنی را یک شرکت آمریکایی انجام داده است.

بازدید از این آبنما که نه تنها در دبی بلکه در امارات معروف و مشهور است و می تواند تجربه ی جالبی برای گردشگرانی باشد که برای تفریح و بازدید از دبی به این شهر سفر کرده اند.

از نکات جالب این آبنما می توان به پرتاب آب تا ۱۵۲ متر بالاتر از سطح زمین اشاره نمود که بسیار مورد توجه و استقبال توریست ها قرار می گیرد. این آبنما در سال ۲۰۰۸ میلادی ساخته شد و تنها در ساعاتی از روز فعال می باشد، اغلب زمان فعالیت این آبنما از ساعت ۱۳:۳۰ تا ۱۴ به مدت نیم ساعت و از ساعت ۱۸ تا ۲۳ هر نیم ساعت یکبار می باشد.تماشای این آبنما یکی از بهترین فعالیت هایی است که پیشنهاد می شود گردشگران دبی انجام دهند. بازدید از آبنمای موزیکال دبی کاملا رایگان می باشد.

آدرس: امارات متحده عربی، دبی، دبی مال.

.Address: The Dubai Mall – Dubai – United Arab Emirates

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر

۴- گشت در مراکز خرید

در دبی مراکز خرید فوق العاده ای وجود دارد که حتی دیدن آن ها و گشت و گذار در این مراکز هم تفریحی جذاب و فراموش نشدنی است. از بهترین مراکز خریدی که پیشنهاد می کنیم حتما آن را از نزدیک ببینید دبی مال می باشد. دبی مال بزرگترین مرکز خرید دنیاست بنابراین اگر هیچ خریدی هم از آن نکنید حتما در سفرتان به دبی باید آن را ببینید.

گشت و گذار در عظیم ترین مرکز خرید دنیا بدون صرف هیچ هزینه ای از بهترین تجارب زندگی شما خواهد بود.

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر

علاوه بر دبی مال مراکز خرید بزرگ و جذاب دیگری هم در دبی وجود دارد که با کلیک روی لینک زیر میتوانید درباره ی همه ی آن ها اطلاعات کاملی را به دست آورید:


۵- بازدید از روستای هریتیج | Heritage Village

روستای هریتیج، میراث یا قریه التراث در سال ۱۹۹۷ میلادی با هدف به نمایش گذاشتن آداب و رسوم و روش زندگی در دبی بازگشایی شد. این محل که دهکده ای دست ساز و نمادین در زمینی به مساحت ۱۰٫۰۰۰ مترمربع است، مکان خوبی را برای آشنا شدن با فرهنگ گذشتگان فراهم نموده.

در این مکان سبک زندگی اعراب در بیابان ها، کوهستان ها و روستاها به تصویر کشیده شده است، خانه های ساخته شده از خشت و گل و چادرهایی به سبک کهن از دیدنی های مهم این روستا می باشند. همچنین می توانید در روستای هریتیج ابزار آلات و لوازم سنتی و دستی که در دبی در سالیان گذشته استفاده می شد را تماشا کنید و ساعاتی را غرق در تفکر به تماشای تاریخ پر رنگ و لعاب این شهر بپردازید.

از بخش های مهم این روستای تاریخی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • خانه های قدیمی
  • بخش کشاورزی
  • بخش طب سنتی
  • بخش کار و مهارت: مانند جواهر سازی، آهنگری و …

ساعت بازدید: ۸:۳۰ تا ۲۲:۳۰

بازدید از این روستا کاملا رایگان می باشد.

آدرس: امارات متحده عربی، دبی، Al Shindagha.

.Address: Al Shindagha Rd,Al Shindagha – Dubai – United Arab Emirates

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر

۶- موزه هایی کاملا رایگان

شاید ندانید اما در دبی موزه های زیادی وجود دارد که موضوع اغلب آن ها حول و حوش نمایاندن فرهنگ و آداب و رسوم مردمان عرب به گردشگران می باشد. جالب است بدانید که شما به صورت کاملا رایگان می توانید از برخی از این موزه ها دیدن نمایید. در ادامه با موزه های رایگان دبی آشنا می شویم:

الف) موزه عتیقه | Antique Museum

اگر به دنبال خرید سوغاتی های خاص و ویژه برای عزیزانتان هستید موزه ی عتیقه (Antique Museum) در دبی انتخاب مناسبی برای شما است. می توانید انواع و اقسام صنایع دستی، مجسمه، لامپ های تزئینی عربی، وسایل تزئینی و … را از این موزه تهیه نمایید.

نکته ی جالب در رابطه با این موزه وجود انواع سوغات کشورهای دیگر و امکان خرید آن ها است؛ سوغاتی های کشورهایی مثل اندونزی، مصر، مراکش، نپال و کشورهای آفریقایی را هم می توانید از این موزه خریداری نمایید. به صورت کلی تمرکز این موزه بر روی صنایع دستی و سوغات می باشد.

ساعت بازدید: ۸ تا ۲۱

ب) موزه شتر | Camel Museum

موزه ی شتر دبی با نام های خانه ی شتر سواری و بیت الرکاب هم شناخته می شود. این مکان که محلی برای یادگیری چگونگی رفتار با شتر است، در بنایی با حیاطی وسیع و اتاق هایی بزرگ و مشرف بر حیاط قرار دارد.

این موزه در سال ۱۹۴۰ میلادی ساخته شد. با بازدید از این موزه اطلاعاتی مانند ابزارآلات مورد نیاز برای شترسواری، حقایق مهم درباره ی چهارپایان، آناتومی و آشنایی با بدن، نقش شتر در حمل و نقل و … را به دست آورید.

ساعت بازید: ۸ تا ۱۴

ج) موزه شهرداری دبی | Dubai Municipality Museum

شهر دبی امروزی حاصل کار شبانه روزی چندین ساله ی شهرداری و مسئواین این شهر است، اگر دوست دارید روند رشد این شهر را بدانید و با جزئیات آن بیشتر آشنا شوید موزه ی شهرداری دبی این اطلاعات را در اختیار شما قرار می دهد. شما روند پیشرفت این شهر را از سال ۱۹۵۰ میلادی تا کنون را می توانید در این موزه تماشا کنید، حتی فیلم های کوتاهی هم در این موزه پخش می شوند که آشنایی با تاریخ شهر دبی را اسان تر می کنند.

ساعت بازدید: ۸:۳۰ تا ۱۴

د) موزه پلیس دبی | Dubai Police Museum

اگر به کار پلیس ها علاقه دارید پیشنهاد می کنیم از این موزه دیدن کنید. در این مکان عکس های قدیمی از نیروی پلیس دبی و سلاح های کهن و امروزی، تجهیزات جنگی و اشیای دست ساز زندانیان نگهداری می شود. این موزه در سال ۱۹۸۷ بازگشایی شد اما وسایل موجود در آن متعلق به سال ۱۹۵۶ به بعد است، درست از زمانی که نیروی پلیس در دبی راه اندازی شد.

ساعت بازدید: ۹ تا ۱۴:۳۰

ذ) موزه نایف | Naif Museum

اگر شما به دیره سفر می کنید و می خواهید کمی اوغات فراغتتان را هیجان انگیزتر از سپری کنید، می توانید از این موزه دیدن نمایید. این موزه در قلعه ای قدیمی که مقر پلیس و زندان بوده قرار دارد، قلعه ای که تقریبا تماما از خاک رس است و در سال ۱۹۳۹ میلادی ساخته شده. ماکت هایی در این موزه قرار دارد که اندازه ی بدن واقعی انسان هستند و به عبارتی دیگر می توان گفت این موزه شاهکاری از هنر تعاملی انسان و پیشینه اش است.

ساعت بازدید: ۹ صبح تا ۱۵

س) موزه فالکون | Falcon Museum

موزه ی فالکون که در حقیقت نمایشگاهی برای پرندگان است در آن انواع و اقسام وسایل مورد نیاز برای نگهداری پرندگان و برخی گونه های پرنده نگهداری و به فروش می رسد، اگر علاقمند با پرنده هایی همچون شاهین و از این قبیل هستید این موزه مکان خوبی برای شما است.

ساعت بازدید: ۱۰ تا ۲۱

ش) موزه اتحادیه | Etihad Museum

برای آشنای با تاریخ و سیاست دبی میتوانید به موزه ی اتحادیه بروید، در این موزه تممی قوانین و توافق نامه هایی که تا به حال بین حکومت و مسئولین دبی و کشورهای خارجی امضا شده حفظ و نگهداری می شود، این موزه در سال ۱۹۷۱ میلادی باز شد و شما با بازدید از آن می توانید اطلاعات بسیار مفیدی درباره ی تفاوت زندگی اهالی این شهر پیش و پس از امضای توافق نامه ها به دست آورید.

ساعت بازدید: ۱۰ تا ۲۰

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر


۷- بازدید از نمایشگاه و بازار های محلی

برای آشنایی با فرهنگ و آداب مردمان عرب و بخصوص شهر دبی بهترین راه گشت زدن در میان مردم است اما به دلیل گرمای شدید هوا در دبی در بیشتر فصول سال خوب است که با هدف به گردش در خیابان ها بروید. از بهترین جاها برای آشنایی با فرهنگ اعراب سر زدن به بازارهای محلی و نمایشگاه های صنایع دستی می باشد که حس و حالی کاملا عربی دارد.

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر

نمایشگاه های صنایع دستی و بازدید از دست فروشان هم اطلاعاتشان را می توانید از قسمت اطلاعات هتل یا محل اقامتتان به دست آورید زیرا در فصل ها و زمان های مختلف روز در مکان های مختلفی تشکیل می شوند.


۸- ورزش صبحگاهی در پارک ها

شاید در سفرتان به دبی زمانی برای گشت و گذار در پارک های شهری در نظر نگرفته باشید اما باید بدانید در دبی پارک های شهری زیادی وجود دارد که می توانید بدون پرداخت هیچ گونه هزینه ای به آن ها مراجعه کرده و اوقات خوشی را سپری کنید.

در این پارک ها اغلب در هنگام صبح ورزش های صبحگاهی و یوگا و نرمش هم انجام می شود که همگی رایگان هستند. برای آشنایی با پارک های شهری دبی می توانید روی لینک زیر کلیک نمایید:

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر


۹- سینمای رایگان

انواع و اقسام سینماهای چند بعدی در دبی وجود دارد که قاعدتا برای ورود و تماش فیلم در آن ها باید هزینه ای را پرداخت نمایید اما در اینجا راهی را معرفی می کنیم که بتوانید رایگان در دبی فیلم ببینید. هر هفته در روز یکشنبه در شهر برج هرمی وافی می توانید به صورت رایگان فیلم تماشا کنید و با دوستان و آشنایان در فضای باز به سینما بروید.

آدرس: امارات متحده عربی، دبی، جاده شیخ رشید، وافی مال، ساختمان هرمی.

.Address: Pyramids Building, Wafi Mall,Oud Metha District, Sheikh Rashid Road – Dubai – United Arab Emirates

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر

۱۰- شرکت در جشنواره ها

در شهر دبی در فواصل زمانی مختلف و بنابر مناسبت های گوناگون جشنواره های مختلفی برپا می شود که مهم ترین آن ها جشن شتر رانی یا شتر سواری است. سازمان فرهنگ و سنن امارات متحده عربی همه ساله در بین ماه های سپتامبر تا آوریل (از مهر تا فروردین) این جشنواره را برپا می کند که در واقع نوعی مسابقه است. در این رقابت ها علاقمندان با سوار شدن بر شتر با یکدیگر به رقابت می پردازند. شتر سواری در امارات ریشه ای دیرینه دارد و برپایی این جشن به دلیل زنده نگهداشتن سنت های قدیمی اعراب می باشد و شرکت و تماشای این جشنواره کاملا رایگان است.

علاوه بر جشنواره ها امکان دارد گاها با شو و جشن های شبانه نیز در دبی رو به رو شوید که ورود به آن ها هیچ هزینه ای برایتان در بر نخواهد داشت اما متاسفانه اطلاعات دقیقی درباره ی زمان برپایی این برنامه های شبانه در دست نمی باشد.

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر

۱۱– بازدید از منطقه تاریخی جمیرا | Jumeirah Archaeological Site

برخلااف تصورات عامه در دبی مکان های تاریخی هم برای بازدید وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به منطقه باستانی جمیرا اشاره کرد. این منطقه پر از گنجینه های تاریخی و خانه های کهن است که در سالهای اخیر مورد توجه گردشگران و بازدیدکنندگان شهر دبی قرار گرفته است و از همه بهتر این که بازدید از این منطقه ی تاریخی کاملا رایگان می باشد.

ساعت بازدید: یکشنبه تا پنجشنبه از ساعت ۹ صبح تا ۲:۳۰ بعد از ظهر.

آدرس: جیرا شماره ۲، بین جاده جیرا و الوصل.

.Location: Jumeirah2 between Jumeirah and Al Wasl Rd., Phone 971 4 349 6874

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر

۱۲– مسجد گردی

دین رسمی و اصلی کشور امارات و شهر دبی اسلام است به همین دلیل مساجد زیادی را می توانید در دبی مشاهده کنید که اغلبشان به سبک معماری اسلامی، ایرانی ساخته شده اندو اگر ببه معماری ساختمان ها علاقمند هستید برای شما خبر خوبی داریم، می توانید به راحتی و بدون صرف هیچگونه هزینه ای از مساجد دبی دیدن کنید. از جمله زیباترین مساجد دبی مسجد جمیرا می باشد که شاهکاری منحصر به فرد است.

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر


۱۳– بازدید از آکواریوم دبی مال

شاید نام دبی مال به گوشتان آشنا باشد، دبی مال بزرگترین مرکز خرید دنیاست که در دبی واقع شده. این مجتمع تجاری امکانات بسیار زیادی دارد که یکی از جالب ترین این امکانات آکواریوم است. بله در این مرکز خرید یک آکواریوم بزرگ دارد که حدودا ۳۳۰۰۰ ماهی در آن زندگی می کنند.

برای این که بتوانید در میان تونل آکواریوم دبی قدم بزنید باید بلیت تهیه نمایید اما اگر وارد تونل نشوید هم می توانید بخش هایی از این آکواریوم عظیم را به صورت کاملا رایگان تماشا کنید که تفریحی بسیار جذاب است.

آدرس: امارات متحده عربی، دبی، مرکز دبی، بلوار محمد بن رشید، دبی مال.

.Address: Next to Dubai Mall, Mohammed Bin Rashid Boulevard, Downtown Dubai – Dubai – United Arab Emirates

تفریحات رایگان در دبی؛ گشت و گذاری دلچسب در شهر



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب تفریحات رایگان در دبی؛ از سینما تا کویرگردی – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :تفریحات رایگان در دبی؛ از سینما تا کویرگردی – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%81%d8%b1%db%8c%d8%ad%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%a8%db%8c%d8%9b-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%db%8c%d9%86%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%a7-%da%a9%d9%88%db%8c%d8%b1/

آخرین ویرایش: - -

۴ روش آسان برای كنترل اشتها

نویسنده : نویسنده دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 05:50 ق.ظ  •   



مفیدستان:

4 روش آسان برای كنترل اشتها


خبرگزاری آریا-ما تا کنون توصیه های تغذیه ای ضد و نقیضی شنیده ایم. اما بهتر است که این حقیقیت را نیز فراموش نکنیم که ما بیش از اندازه می خوریم. پس طبیعی است که چاق شویم.
به گزارش خبرگزاری آریا،تقریبا ۲/۳ از امریکاییان دچار اضافه وزن و چاقی هستند و متوسط وزن مردان و زنان در حال حاضر حدود ۸ کیلو بیشتر از دهه ۱۹۷۰ می باشد. در حالیکه در این مدت هیچ تغییری در بخش گرسنگی مغز (هیپوتالاموس) رخ نداده است! مسلما راه های موثری برای کنترل اشتها وجود دارد که در ادامه به ۴ روش موثر اشاره می کنیم.
* میزان گرسنگی خود را ارزیابی و درجه بندی کنید. قبل از این که بدون فکر چیزی درون دهان خود بگذارید بهتر است که گرسنگی خود را با مقیاسی بین ۱ تا ۵ طبقه بندی کنید. عدد ۵ متعلق به گرسنگی کاذب و یا غیر آزاردهنده است و عدد ۱ مربوط به گرسنگی واقعی است. اگر درجه گرسنگی شما عددی بین ۴ تا ۵ باشد ،بدانید که این گرسنگی کاذب اصلا مطابق با نیاز بدن شما نیست و بهتر است که عامل تحریک اشتها و گرسنگی را کشف کنید. در اغلب مواقع استرس و بی حوصلگی عامل اصلی تحریک اشتها است . بهترین عمل در این مواقع انجام فعالیتی لذت بخش است که گرسنگی کاذب شما را دفع کند.
چاقی
* از خوردن بدون تامل و فکر بپرهیزید. اغلب مواقع ما بدون در نظر گرفتن حجم غذای مصرفی و میزان نیاز بدن شروع به خوردن می کنیم و تنها زمانی دست از غذا می کشیم که واقعا معده ما پر شده باشد. در حالی که باید به این نکته توجه داشته باشیم که گاهی حجم کمی از غذا مقدار کالری مورد نیاز بدن ما را تامین کند و این اصلا ربطی به حجم معده و دستگاه گوارش ما ندارد. بهتر است که حجم دستگاه گوارش را با میزان کالری مورد نیاز بدن تطابق دهید و نه برعکس!
* در مورد محرک ها هوشیار باشید. در بسیاری از مواقع بدون اینکه بدن نیاز واقعی به غذا داشته باشد ما می خوریم و این امری ا جتناب ناپذیر است که با مشاهده انواع بسته های رنگارنگ خوراکی مقاومت کنیم. هر چه قدر ما غذا بخوریم مغز شروع به تولید دوپامین (هورمون رضایت بخش بعد از خوردن غذا)می کند و بدن به مرور زمان بیشتر پای بند این غریزه می شود.با گذر زمان تنها مشاهده و بوی غذا سبب تحریک اشتها می شود و مغز را آماده تولید دوپامین می کند. بهتر است که غذاهای کمتر پردازش شده که حاوی چربی، شکر و نمک کمتر است مصرف کنید . از قرار گرفتن در شرایط تحریک زا اجتناب کنید.
اشتها
* غذاهای حجیم و کم کالری مصرف کنید. متاسفانه بیشتر افراد به مقدار کالری موجود در غذا اطمینان ندارند و تا آنجا می خورند که لبریز و به اصطلاح سیر شوند. تغییر در چنین عادتی کمی سخت به نظر می رسد مگر این که غذاهایی را انتخاب کنید که حاوی آب زیاد باشد مثل میوه جات ، سبزیجات و سوپ. این غذاها معده را پر کرده در حالیکه کالری چندان زیادی ندارند و بعلاوه حاوی مواد مورد نیاز و مفید بدن هستند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ۴ روش آسان برای كنترل اشتها در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :۴ روش آسان برای كنترل اشتها
http://mofidestan.ir/4-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%a2%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d9%83%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%87%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -


تعداد کل صفحات ( 2 ) 1 2